Внимание! Приглашаем всех желающих присоединиться к борьбе с ненужными килограммами.
Записываем всех желающих! Пишем свой начальный вес, пропорции и желаемый результат!

По мере обсуждения будем дополнять правила!
Будет создана табличка, в которой будут фиксироваться еженедельные отчеты!
По достижении цели будет награждение медалькой! Название можем придумать вместе!
Внимание!Не забываем отписываться в темке!

Участницы:	Вес на 11.09.17г.	Пропорции на 11.09	Желаемый результат	1-ый отчет 18 сентября	2-ой отчет 25 сентября	3-ий отчет 2 октября	4-ый отчет 9 октября	5-ый отчет 16 октября	6-ой отчет 23 октября	7-ой отчет 30 октября	8-ой отчет 6 ноября
nonona	78кг	рост 160см, ОГ= 110 см; ОТ= 97 см; ОЖивота= 105 см; ОБ=104 см	65 кг	78кг	76 кг (-2 кг)	77кг (+1кг)	77 кг	77 кг	76 кг УРА! Так держать!)	76кг	75 кг
		рост , ОГ=см; ОТ=см; ОЖивота=см; ОБ=см				вес ОГ=см; ОТ=см; ОЖ=см; ОБ=см		вес ОЖ=	вес
		рост ; ОГ=; ОТ=; ОЖивота=; ОБ=
		рост см,
		;
		рост ; ОГ=; ОТ=; ОЖивота= ОБ=	; ОГ=; ОТ=; ОБ=	,
		рост см;
		см;
		рост ; ОГ=см; ОТ=см; ОБ=см	ОГ=; ОТ= ОБ=
		рост ;
		ОГ=см; ОТ= см; ОБ=см
	;	рост ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см.		ОТ=см; ОЖ=см; ОБ=; ОГ=		ОГ=см; ОТ=см; ОБ=см
		рост ; ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см
		рост ; ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см

Я за, я записываюсь... А то распустила себя совсем На весы даже страшно встать

Irissca, вот мне точно страшно, аж 20 кг лишних(((((((((((
Мне пинков хорошеньких очень нужно, муж говорит похудей, но соблазняет вечно всякими вкусняшками Что делать?

Я тоже записываюсь! А то я всё только набираю и набираю :( Страшно уже аж. А к вкусняшкам тянет. Поэтому нужна моральная поддержка для усовествления и пинкораздавания, а так же мозгопрочищения. Поэтому пишите! К лету надеюсь постройнеть! :)

Здорово!!! Привет Девочки!!! Я за токое великолепное начинание!!! Летом в Италию ссобираюсь к подружке на Свадьбу... нужно быть красоткой.))) Так что я однозначно с вами)))) Единственное. Наверное не смогу прям каждую неделю отчитываться. но раз в две недели обязательно.У меня проблемы с Интернетом.Примите в свои ряды??

Дюка Ди, Очень тебе рады Вредничать не будешь?

Дюка Ди пишет:

Примите в свои ряды??

Конечно примем!!! Диетка любимая есть?

у меня есть одна диета, но ее лучше соблюдать когда один дома, без мужа и детей.
Я пробовала, эффект есть, но и злоба есть.

Блин, и мне позарез надо! Тоже расслабилась и распустилась!!!!!

Nine11st пишет:

Конечно примем!!! Диетка любимая есть?

О да!! Конечно есть. Мириманова. Система минус 60. У меня не плохой результат. - 15 кг за три месяца. И вес в принципе держится уже год. Есть конечно не большие колебания , но это не считается.
Итак сегодня я вешу 90 кг. хочу еще 15, ну если получится 20 кг.Вот уже две недели раскачиваюсь вхожу в систему. Да всё ни как не возьму себя в руки. То друзья придут вечерком, чай попить. То сама в холодильник.
Уже всем объявила о своём отсутствии . умаю,что дело пойдёт.

Где ещё желающие??? К Новому году было больше желающих, остальные уже похудели? Или к лету никто не хочет подготавливать свою фигурку?

Nine11st, Нинуль, попозже постараюсь сделать рассылку, может по ней кто отзовется!

я записываюсь.......

Лёлюшка, Елена,очень рада тебе

shrek1983, Юля, а ты тоже записываешься? Или в качестве болельщицы будешь?
Юлийка, отлично!!! Как похудеем, постройнее и станем пуще прежнего красивее! Чтобы все штабелями так и укладывались

Nine11st пишет:

Как похудеем, постройнее и станем пуще прежнего красивее! Чтобы все штабелями так и укладывались

Это точно! Берегитесь все тогда!!!!!!!!!!!!

И меня запишите, а то пора себя в руки брать)))
Из любименького - гречка и кефир, а также Мириманова система минус 60, результат на ней очень хороший -17 кг и до сих пор держится, но до моего идеала еще -13 кг., так что стимул и желание ЕСТЬ ОГРОМНОЕ)))

Ya_RoMaNa, добро пожаловать в наши ряды

А можно, например записаться, но параметры не объявлять? А то почитала я стройняшные параметры и страшно стало за себя.

Хельга, параметры по желанию, но я думаю, что честнее будет, если каждый напишет свои параметры, которые сейчас и те, которые будут потом,чтобы наглядно было (что ли). Могу сказать,что не только вес нужен, для стройности, т.к. у разных девушек,женщин одного размера, разный вес (который зависит от веса костей,мышц). Можно иметь идеальный вес, но при этом быть совсем не стройной.
Это моё видение этой проблемы, может быть. я в чём-то и не права. Мне для себя, например, важен не вес, а мои пропорции, т.к. зона талии у меня сильно страдает. И мужа моего всё устраивает (при том, что у меня 20кг лишних), кроме живота, поэтому я буду конечно сидеть на диете, по мере возможности, но упор буду делать на упражнения, чтобы убрать лишнее в проблемных зонах.

Хельга, Оля, не переживай, за свои параметры, вернее за их оглашение. Ты можешь, конечно же не говорить, т.е. не писать их здесь. А для себя будешь вести табличку? Потом, надеюсь, успехами с нами поделишься? Я извиняюсь,если предыдущее мое сообщение показалось обидным и не корректным. Даже в мыслях не было обижать кого-то, тем более тебя. Просто неумело высказала свои мысли.

Я с вами. На весы вставать не страшно, но хочу кг 5-8 сбросить.

Нина, ты только не подумай, что обидела, в первом сообщении все правильно сказала, подписываюсь под каждым словом, действительно в первую очередь не вес важен а объемы и пропорции.
Я записалась, фотографии мои последние есть тут так что если что буду хвастить прпорциями ;)

Собственная Совесть, Катя, рада тебя видеть.
Есть у меня чудо книжка, вот только пока со сканированием проблема. Муж на работу пока не ходит и комп, который подсоединен к принтеру все время занят. До 25 постараюсь, отсканировать полностью и потом может в новой темке здесь где-нибудь выложить, чтобы у всех желающих была возможность ее прочесть. Я опробовала работает. Так что ждите

Хельга пишет:

так что если что буду хвастить прпорциями ;)

будем очень ждать