Здравствуй, дорогой гость!!!!
Добро пожаловать на форум "Златошвейка и Ко"!

Мы создали этот форум для людей, которые не представляют своей жизни без рукоделия. Мы надеемся, что здесь вы сможете найти единомышленников!

Для того чтобы отвечать на существующие темы или создавать новые, Вам необходимо зарегистрироваться.



 
ФорумПорталЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 На встречу к стройности!!!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3 ... 9 ... 16  Следующий
АвторСообщение
Nine11st
подруга
подруга
avatar

Меня зовут : Нина
Настроение :
Откуда : Россия, Саратов
Спасибо : 82

СообщениеТема: На встречу к стройности!!!   8/2/2012, 22:00

Первое сообщение в теме :

Внимание! Приглашаем всех желающих присоединиться к борьбе с ненужными килограммами.
Записываем всех желающих! Пишем свой начальный вес, пропорции и желаемый результат!

По мере обсуждения будем дополнять правила!
Будет создана табличка, в которой будут фиксироваться еженедельные отчеты!
По достижении цели будет награждение медалькой! Название можем придумать вместе!
Внимание!Не забываем отписываться в темке!

Участницы:
Вес на
11.09.17г
.
Пропорции
на 11.09

Желаемый
результат

1-ый отчет
18 сентября
2-ой отчет
25 сентября
3-ий
отчет 2 октября

4-ый
отчет
9 октября
5-ый отчет 16 октября
6-ой отчет 23 октября
7-ой отчет 30 октября
8-ой отчет 6 ноября
nonona78кг
рост 160см,
ОГ= 110 см;
ОТ= 97 см;
ОЖивота= 105 см;
ОБ=104 см
65 кг
78кг
76 кг
(-2 кг)
77кг
(+1кг)
77 кг
77 кг
76 кг УРА! Так держать!)
76кг
75 кг


рост ,
ОГ=см;
ОТ=см;
ОЖивота=см;
ОБ=см



вес
ОГ=см;
ОТ=см;
ОЖ=см;
ОБ=см


вес
ОЖ=
вес





рост ;
ОГ=;
ОТ=;
ОЖивота=;
ОБ=























рост см,












;











рост ;
ОГ=;
ОТ=;
ОЖивота=
ОБ=
;
ОГ=;
ОТ=;
ОБ=
,

































рост см;











см;











рост ;
ОГ=см;
ОТ=см;
ОБ=см

ОГ=;
ОТ=
ОБ=










рост ;

























ОГ=см;
ОТ= см;
ОБ=см






















;
рост
ОГ= см;
ОТ= см;
ОБ= см.

ОТ=см;
ОЖ=см;
ОБ=;
ОГ=


ОГ=см;
ОТ=см;
ОБ=см




















рост ;
ОГ= см;
ОТ= см;
ОБ= см























рост ;
ОГ= см;
ОТ= см;
ОБ= см

































Вернуться к началу Перейти вниз

АвторСообщение
Nine11st
подруга
подруга



СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   15/2/2012, 20:28

Хельга пишет:
так что если что буду хвастить прпорциями ;)
будем очень ждать
Вернуться к началу Перейти вниз
аленка
дебютантка
дебютантка
avatar

Меня зовут : аленка
Откуда : Украина
Спасибо : 0

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   15/2/2012, 20:48

девченки я с вами, у меня много лишнего веса, правда комплексов нет, но хочется быть легче на кг так 20 можно и 30.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nine11st
подруга
подруга
avatar

Меня зовут : Нина
Настроение :
Откуда : Россия, Саратов
Спасибо : 82

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   15/2/2012, 20:53

аленка пишет:
правда комплексов нет
это же просто здОрово.
аленка пишет:
девченки я с вами,
Ура! Добро пожаловать в наши ряды
Вернуться к началу Перейти вниз
Irissca
АДМИНИСТРАТОР
АДМИНИСТРАТОР
avatar

Меня зовут : Ириша
Настроение :
Откуда : Москва
Спасибо : 795

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   15/2/2012, 21:01

аленка, добро пожаловать на форум Надеемся с нами все будет легко и весело


                                Блог "Irisscinы рукоделки"
Вернуться к началу Перейти вниз
Sendormeco
своя девчонка
своя девчонка
avatar

Меня зовут : Дарья
Настроение :
Откуда : Одесса, Украина
Спасибо : 78

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   15/2/2012, 21:26

а я поболею за вас всех, можно? мне худеть не надо, но меня восхищают люди, у которых есть сила воли:) (у меня зверский метаболизм, так что я могу молотить все подряд, но хотелось бы когда-нибудь выработать систему сбалансированного питания (фу ты, фраза из рекламы кошачьего корма получилась:)), чтобы не переживать за состояние здоровья).
Вернуться к началу Перейти вниз
Nine11st
подруга
подруга
avatar

Меня зовут : Нина
Настроение :
Откуда : Россия, Саратов
Спасибо : 82

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   15/2/2012, 21:29

Sendormeco пишет:
а я поболею за вас всех, можно?
Не просто можно, а нужно. Поддержка очень важна для нас всех, что бы мы не делали. А когда стараешься похудеть, то поддержка просто необходима, т.к. не у всех дома есть эта поддержка.
Вернуться к началу Перейти вниз
Mavka
подруга
подруга
avatar

Меня зовут : Даша
Настроение :
Откуда : г. Находка Приморский край
Спасибо : 62

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 01:42

Уже который день стараюсь питаться по чуть-чуть и лёгкими продуктами :) Ем бульоны, овощи, фрукты. Стараюсь не есть сладкого, мучного. Рыбу и куриную грудку ем без соли (я извращенка, мне нравится :) ) Конечно, сбои бывают. Вроде вчерашнего, когда с подругами за чашечкой чая и пирожным посидели в кафе. Но в итоге за неделю минус 1,5 кг.
Да, с утра стараюсь пить воду с запаренными с вечера курагой с черносливом. Ну и сами ягодки съедаю :) Очень полезно и вкусно. И на работе себе купила курагу и чернослив и делаю вот такой компотик :) Да и если очень сладкого хочется, можно их погрызть :) Вот.
А кто что делает? Поделитесь, а? :)
Вернуться к началу Перейти вниз
Larita.65
дебютантка
дебютантка
avatar

Меня зовут : Лариса Чеченева
Откуда : Казахстан, Алматы
Спасибо : 1

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 07:01

Незабвенная Фаина Раневская разрешала кушать все, но стоя перед зеркалом в голом виде. Гениально!
Ларита
Вернуться к началу Перейти вниз
Sendormeco
своя девчонка
своя девчонка
avatar

Меня зовут : Дарья
Настроение :
Откуда : Одесса, Украина
Спасибо : 78

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 07:55

Larita.65, шикарный совет:) вообще обожаю Раневскую - бескомпромиссная женщина с потрясающим остроумием:)
Mavka, молодчина, тезка, так держать! кстати, у меня мама вечно худеющая (с переменными успехами, но все же с успехами!), и из ее литературы почерпнула одну ценную мысль: худеть в среднем нужно на 1-1,5 кг в неделю, тогда полученный вес держится долго. то есть до появления обилия фруктов и овощей есть смысл сбрасывать килограмм-полтора в неделю, а там уже всякие экспресс-диеты и прочие ужасы, ближе к лету.
Вернуться к началу Перейти вниз
Mariyka87
дружелюбная
дружелюбная
avatar

Меня зовут : Мария
Настроение :
Откуда : Ростовская обл.
Спасибо : 30

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 12:15

Девочки, я бы с удовольствием к вам присоединилась, но я кормлю грудью... Так что пока диеты мне не светят... Но очень, очень надо...
Вернуться к началу Перейти вниз
ЛиДаша
дебютантка
дебютантка
avatar

Меня зовут : ЛиДаша
Откуда : Набережные Челны
Спасибо : 0

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 14:15

Девочки, я тоже записываюсь, Одна не смогу. К весне надо сбросить хотя бы 5 кг.
А что нужно для этого. Пожалуйстаи закиньте сообщение с инструкцией по этой акции. Или это после 25 февраля? Как раз пост начинается...
Вернуться к началу Перейти вниз
Irissca
АДМИНИСТРАТОР
АДМИНИСТРАТОР
avatar

Меня зовут : Ириша
Настроение :
Откуда : Москва
Спасибо : 795

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 14:25

ЛиДаша, привет! Добро пожаловать на форум!!!
К 25 числу пишем свои параметры, чтобы знать от чего вообще отталкиваемся! Каждый придерживается своей системы, ибо для всех одну подходящую не подобрать... Здесь мы просто поддерживаем друг друга, обязательно раз в неделю отчитываемся о результатах (что очень подстегивает и контролирует), делимся своими способами, чтобы другие могли что-то взять и для себя
Так что 25 ждем с параметрами


                                Блог "Irisscinы рукоделки"
Вернуться к началу Перейти вниз
Sendormeco
своя девчонка
своя девчонка
avatar

Меня зовут : Дарья
Настроение :
Откуда : Одесса, Украина
Спасибо : 78

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 14:29

Кстати да! С 27 февраля начинается в этом году (православный я имею в виду). Вот сайтик с меню: http://www.pravpost.org.ua/list-c-stol.html (ну и с прочими аспектами, конечно же). Я, наверное, эксперимента ради постараюсь пост соблюдать - интересно, выдержу? Так что условно я тоже с вами как участница, а не только как болельщица:) Вес у меня вряд ли сильно изменится, а самооценка, чую, подрастет на пару сантиметров:) (можно так?)
(вот сейчас сама почитала, что я за ссылку вам подсунула, а там, оказывается, куча всякой вкуснятины:))
Вернуться к началу Перейти вниз
Nine11st
подруга
подруга
avatar

Меня зовут : Нина
Настроение :
Откуда : Россия, Саратов
Спасибо : 82

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 16:01

Sendormeco, Даша, конечно, можно. Потом поделишься результатами своего эксперимента? Ну, параметры и вес, всё равно замерь, а то вдруг изменится, а ты не узнаешь.
Mariyka87, думаю,что желающие сбросить вес всё равно не пропадут совсем, поэтому не переживай, и ты к нам присоединишься, как только сможешь.ЛиДаша, добро пожаловать! Ирина уже ответила на вопросы, поэтому я повторяться не буду. Не стесняйся, располагайся
Вернуться к началу Перейти вниз
Tarra
своя девчонка
своя девчонка
avatar

Меня зовут : Татьяна
Настроение :
Откуда : Россия
Спасибо : 101

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 17:26

Девочки и я с вами. Давно уже хочу вес сбросить, да только не получается ни чего. Сила воли пропала Раньше постоянно сидела на диетах. Любимая - французкая диета. Ну тут недавно сельдиреевую диету подсказали - говорят эффективная.
Sendormeco пишет:
Я, наверное, эксперимента ради постараюсь пост соблюдать - интересно, выдержу?
Я с тобой , тебе компания будет. Я каждый год постюсь )). Если точно саблюдать, ох как помогает. Мой вес на сегодня колеблется 79кг + - один кг. Хочется 20 кг, но жадничать не буду, хотя бы 10 сбросить
Вернуться к началу Перейти вниз
http://malahitshkatulka.blogspot.com/
Sendormeco
своя девчонка
своя девчонка
avatar

Меня зовут : Дарья
Настроение :
Откуда : Одесса, Украина
Спасибо : 78

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 17:41

Tarra, оо, супер! А то я боюсь одна не выдержать и нажраться бутербродов с сыром и колбасой, запивая ряженкой:) а так - буду держать равнение на опытного товарища:) (надо будет еще парнишу моего спросить, может быть он решится наконец с брюхом попрощаться:))
Вернуться к началу Перейти вниз
Марыся
дебютантка
дебютантка
avatar

Меня зовут : Марина
Настроение :
Откуда : Кузбасс
Спасибо : 8

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 17:58

Я тоже с вами.
Nine11st пишет:
но упор буду делать на упражнения, чтобы убрать лишнее в проблемных зонах.
Я согласна, что необходимо еще делать упражнения на подтяжку и все такое. вот сейчас в санатории хожу каждый день в тренажерный зал, а таммммммммм!!!!!!!!!!! Зеркала увеличивают! Ну, мне так кажется, что страшно стало на себя смотреть. очень хочется сбросить кг так 15. далее я напишу свои мысли обо всем этом, а сейчас хочу всех спросить, кто нибудь слышал или посещал занятия по системе доктора Барменталя? там присутствуют настройки и точные установки на похудение. Мне бы хотелось подробнее об этом узнать но в интернете об этом ничего, кроме рекламы нет.
Вернуться к началу Перейти вниз
Марыся
дебютантка
дебютантка
avatar

Меня зовут : Марина
Настроение :
Откуда : Кузбасс
Спасибо : 8

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 18:06

Для себя я определила три важных составляющих для стройности:
первое и самое важное: НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ!
второе: НЕКОТОРОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ В ПИТАНИИ!
и третье, но обязательное: ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ДРЯБЛЫХ МЫШЦ!
пока писала, нашлось кое что и четвертое: УХОД ЗА ТЕЛОМ И ЛИЦОМ: СКРАБЫ, МАСКИ (это из Миримановой, там она хорошо пишет про кофейные вскрабы для тела)
Вернуться к началу Перейти вниз
Tarra
своя девчонка
своя девчонка
avatar

Меня зовут : Татьяна
Настроение :
Откуда : Россия
Спасибо : 101

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 18:12

Марыся пишет:
занятия по системе доктора Барменталя?
Там будут с тобой разговаривать, пол дня, и сидеть ты будешь на жёстком стуле - очень не удобно. Это так предисловие. А вообще - это обычная каллорийная диета. Если есть сила воли, то и Барменталь тебе не нужен. Сходи к ним на кансультацию и узнай сколько тебе нужно съедать каллорий в день, чтобы похудеть и сколько, чтобы остаться в своём весе. А я постараюсь у себя найти в компе эту книгу, которую они дают в помощь
Вернуться к началу Перейти вниз
http://malahitshkatulka.blogspot.com/
Марыся
дебютантка
дебютантка
avatar

Меня зовут : Марина
Настроение :
Откуда : Кузбасс
Спасибо : 8

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 18:12

Еще у меня проблема с весами: На всех, где взвешиваюсь, вес разный, дома стоят электронные, но вроде сильно врут. Необходимо взвешиваться всегда на одних и тех же весах. Еще надо измерить все свои прелести, записать и следить за результатами, потому что некоторые сбрасывают вес но объемы так и не сходят, а другие сразу худеют в некоторых местах, но вес почти стоит на месте.
Вернуться к началу Перейти вниз
Марыся
дебютантка
дебютантка
avatar

Меня зовут : Марина
Настроение :
Откуда : Кузбасс
Спасибо : 8

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 18:18

1200 ккалорий в сутки, дробное питание 6 раз, но меня интересуют настрои и настройки подсознания на похудение. У кого присутствует сила воли не есть после 6 вечера, наверное не страдают излишним весом? А? я бы пошла на занятия но цена пока 12-13000 за курс.
Вернуться к началу Перейти вниз
Tarra
своя девчонка
своя девчонка
avatar

Меня зовут : Татьяна
Настроение :
Откуда : Россия
Спасибо : 101

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 18:18

Весы надо заиметь одни и только на них взвешивавться, тогда будет виден результат. И ещё, кроме тебя ими ни кто не должен пользоваться. И чтобы сидеть на каллорийной диете, нужны весы с точностью до грамма. Это очень важно. Т.к. ты всё будешь взвешивать.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://malahitshkatulka.blogspot.com/
Irissca
АДМИНИСТРАТОР
АДМИНИСТРАТОР
avatar

Меня зовут : Ириша
Настроение :
Откуда : Москва
Спасибо : 795

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 18:21

Марыся пишет:
У кого присутствует сила воли не есть после 6 вечера, наверное не страдают излишним весом?
Девочки, если не ошибаюсь, то разрыв между последним приемом пищи и сном вечерним должно быть 4 часа, соответственно если вы ложитесь спать в 12 ночи, то какой может быть не есть после 18-00? Это даже вредно!!!


                                Блог "Irisscinы рукоделки"
Вернуться к началу Перейти вниз
Марыся
дебютантка
дебютантка
avatar

Меня зовут : Марина
Настроение :
Откуда : Кузбасс
Спасибо : 8

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 18:22

Tarra пишет:
я постараюсь у себя найти в компе эту книгу, которую они дают в помощь
если случайно найдется эта информация, буду рада почитать хотя бы выдержки, может как нибудь можно переслать?
Вернуться к началу Перейти вниз
Марыся
дебютантка
дебютантка
avatar

Меня зовут : Марина
Настроение :
Откуда : Кузбасс
Спасибо : 8

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 18:29

Ааа, значит надо приобрести и вторые весы для продуктов, что бы взвешивать порции. а согласна. Думаю, мы все, сообща создадим новую систему для похудения!
Вернуться к началу Перейти вниз
Хельга
подруга
подруга
avatar

Меня зовут : Ольга Хельговна)))
Настроение :
Откуда : Краснодар
Спасибо : 140

СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   16/2/2012, 19:01

Я как-то собралась и начала пост держать, по всем правилам, если честно мне не было сложно это делать, но....пошла в очередной раз к доктору (приходилось часто бегать сдавать анализы) и у меня выскочили очень плохие анализы, доктор сначала хотела в больницу упечь, а потом догадалась (я ж испугалась и не признавалась, что я пост держу, уже 4 неделя пошла тогда) в общем под страхом смертной казни взяла с меня обещание, что я схожу в церковь и поговорю с батюшкой. А батюшка меня отругал, я даже догадаться не могла, что для этого нужно благословение получать. В общем пост мой окончился витаминами и капельницами.
А в этом году я у батюшки уже потихоньку начала интересоваться, можно ли мне или нельзя, пока он мне ничего не сказал, но если честно очень хочется, заодно присовокупить и бросание курить, то же полезно будет для организма.
Вернуться к началу Перейти вниз
http:// http://blogs.mail.ru/bk/shark-74/
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: На встречу к стройности!!!   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

На встречу к стройности!!!

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 16На страницу : Предыдущий  1, 2, 3 ... 9 ... 16  Следующий
        
Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: Красота и здоровье :: На встречу к стройности-
Вверх страницы

Вниз страницы