Меня зовут : НинаНастроение : Откуда : Россия, Саратов Спасибо : 82
Тема: На встречу к стройности!!! 8/2/2012, 22:00
Первое сообщение в теме :
Внимание! Приглашаем всех желающих присоединиться к борьбе с ненужными килограммами. Записываем всех желающих! Пишем свой начальный вес, пропорции и желаемый результат!
По мере обсуждения будем дополнять правила! Будет создана табличка, в которой будут фиксироваться еженедельные отчеты! По достижении цели будет награждение медалькой! Название можем придумать вместе! Внимание!Не забываем отписываться в темке!
Участницы:
Вес на 11.09.17г.
Пропорции на 11.09
Желаемый результат
1-ый отчет 18 сентября
2-ой отчет 25 сентября
3-ий отчет 2 октября
4-ый отчет 9 октября
5-ый отчет 16 октября
6-ой отчет 23 октября
7-ой отчет 30 октября
8-ой отчет 6 ноября
nonona
78кг
рост 160см, ОГ= 110 см; ОТ= 97 см; ОЖивота= 105 см; ОБ=104 см
65 кг
78кг
76 кг (-2 кг)
77кг (+1кг)
77 кг
77 кг
76 кг УРА! Так держать!)
76кг
75 кг
рост , ОГ=см; ОТ=см; ОЖивота=см; ОБ=см
вес ОГ=см; ОТ=см; ОЖ=см; ОБ=см
вес ОЖ=
вес
рост ; ОГ=; ОТ=; ОЖивота=; ОБ=
рост см,
;
рост ; ОГ=; ОТ=; ОЖивота= ОБ=
; ОГ=; ОТ=; ОБ=
,
рост см;
см;
рост ; ОГ=см; ОТ=см; ОБ=см
ОГ=; ОТ= ОБ=
рост ;
ОГ=см; ОТ= см; ОБ=см
;
рост ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см.
ОТ=см; ОЖ=см; ОБ=; ОГ=
ОГ=см; ОТ=см; ОБ=см
рост ; ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см
рост ; ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см
Автор
Сообщение
Mavka подруга
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 10/6/2012, 07:06
Sorell, благодарю :) Правда под активно бегала, я подразумевала нашу игру в КВН и уличные дискотеки, которые у нас летом проводились :) Вот тогда не смотря на то сколько мы ели, мы худели! :) Потом ещё часто гуляли пешком. Просто гуляли. А сейчас, блин, отяжелели... Пройдём немного и в кафе... Решили переломить ситуацию! Вот сегодня почти полтора часа с собакой гуляла :) А бегать по утрам надо... А то я опять это дело забросила :( Буду опять себя пинать, чтобы начинать :) А то, блин, зимой бегать - это не проблема, а летом нет! Не порядок! :)
Sorell Модератор
Меня зовут : ЛюдмилаНастроение : Откуда : Магнитогорск Спасибо : 469
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 10/6/2012, 19:20
Слушай, Дашик, так с собакой то самый кайф бегать!! И животное порезвится и тебе польза! Эх, тоже что ли собаку завести....
Mavka подруга
Меня зовут : ДашаНастроение : Откуда : г. Находка Приморский край Спасибо : 62
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 11/6/2012, 06:45
С утра сегодня бегала :) Собаку тоже взяла :) Всего один километр пробежала, но какое моральное удовлетворение!
Sorell Модератор
Меня зовут : ЛюдмилаНастроение : Откуда : Магнитогорск Спасибо : 469
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 11/6/2012, 19:37
Дашик-умничка, девочка!!! Завтра бежите?
Злата АДМИНИСТРАТОР
Меня зовут : ИринкаНастроение : Откуда : Краснодар Спасибо : 323
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 11/6/2012, 21:33
Девочки, а кто нибудь пробовал худеть по луне, то есть начиная с новолуния????
Mavka подруга
Меня зовут : ДашаНастроение : Откуда : г. Находка Приморский край Спасибо : 62
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 12/6/2012, 01:15
Sorell, сегодня дождь... так что буду обходится беговой дорожкой :(
Mavka подруга
Меня зовут : ДашаНастроение : Откуда : г. Находка Приморский край Спасибо : 62
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 12/6/2012, 04:32
Очень милые стихи
Колбасу жена не ест, Мясом не питается. Контролирует свой вес, Похудеть старается. А куда ещё худеть-то? Сколько можно голодать? Пол метет… я веник вижу, А супруги не видать! Есть, конечно, плюсик в этом : Враз звездою может стать, Коль киношники затеют Про «Освенцим» фильм снимать! Просыпаюсь как-то ночью, По кровати шарю я, Не могу найти супругу -Где ты? Милая моя! Как-то дурно стало сразу, Пот холодный проступил. -Неужели я неплотно Где-то форточку закрыл? Нет, все форточки закрыты. Только нет её нигде! А быть может в туалете Побывала по нужде? А потом, когда смывала, То её воды потоком В сеть сливную засосало?! Посмотрел, ура, снаружи В туалет закрыта дверь. Легче стало, но немного. Где искать её теперь? Слышу вдруг на кухне шорох, Словно мышка там живет. Захожу, сидит супруга! И сухарики грызёт. Все, покончено с диетой! Утром выброшу весы. Накуплю тебе, родная, Сала, мяса, колбасы!!!
Nine11st подруга
Меня зовут : НинаНастроение : Откуда : Россия, Саратов Спасибо : 82
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 12/6/2012, 13:10
Злата пишет:
Девочки, а кто нибудь пробовал худеть по луне, то есть начиная с новолуния????
Я не пробовала, что-то даже в голову такое не пришло
tata Модератор
Меня зовут : ТатьянаНастроение : Откуда : РФ Спасибо : 547
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 21/6/2012, 19:55
Девочки!!Вот нашла инфу,а вдруг и правда поможет похудеть...
Американские биологи в научной статье, опубликованной в журнале PLoS One, сообщают о том, что мыши, страдающие от ожирения и метаболического синдрома, при помощи экстракта из кожуры яблок, сумели устранить расстройство в обмене веществ и избавиться от лишнего веса. По мнению ученых, произошло это потому, что экстракт из кожуры яблок содержит в своем составе урсоловую кислоту - своеобразный «сжигатель» жира и стимулятор роста мускулов.
Похудение на 12кг за неделю Уникальная методика для максимально быстрого и эффективного похудения dietas.actpays1.ru
Ученые и раньше знали о том, что урсоловая кислота благотворно влияет на силу и массу мускулов здоровых мышей. Поэтому этот препарат применялся при лечении атрофии мышц. Однако на этот раз ученые решили испробовать действие урсоловой кислоты на больных мышах, которые из-за питания высококалорийной пищей страдали ожирением и метаболическим синдромом. По словам Кристофера Адамса (Christopher Adams), руководитель группы биологов из университета города Айова (США), серия опытов дала неожиданный результат - мыши не только увеличили мышечную массу, но и справились с ожирением и жировой дистрофией печени.
В опытах участвовало две группы мышей с лишним весом, которые в течение нескольких недель питались высококалорийной диетой. Первая из них получала в пищу экстракт яблочной кожуры, а вторая группа мышей была контрольной. Опыт продолжался несколько недель. Ученые все это время наблюдали за поведением мышей из обеих групп, замеряя их массу, долю сахара в крови и другие параметры.
Результат поразил ученых. Если мыши из контрольной группы за это время не только набрали лишний вес, но и приобрели метаболический синдром и ожирение печени, то мыши, регулярно получавшие в пищу экстракт яблочной кожуры, избавились от метаболического синдрома и ожирения печени. Несмотря на то, что мыши из первой группы ели намного больше, чем животные из контрольной группы, их вес оставался в пределах нормы. По мнению ученых, происходило это из-за того, что мыши из первой группы гораздо лучше сжигали лишние калории.
Кроме того, говорят ученые, урсоловая кислота повлияла и на другие части организма. В теле подопытных мышей появился заметный слой бурого жира, не характерный для взрослых людей и животных, не впадающих в спячку. Бурый жир не запасает энергию, а служит для обогрева тела при резком похолодании, чтобы избежать переохлаждения организма.
По мнению американских ученых, исчезновение ожирения можно объяснить тем, что у подопытных мышей наблюдался бурный рост мускульной массы, а так как мускулы хорошо сжигают жир, то и «похудение» мышей не должно вызывать удивления. Возникновение бурого жира тоже можно объяснить защитой организма от ожирения.
Впрочем, предупреждают биологи из университета города Айова (США), бежать за яблоками в магазин пока не следует. Однако они уже запланировали проверку силы экстракта из кожуры яблок на добровольцах в ходе клинических испытаний.
Текст:
Ю. Орлов
Источник
Mavka подруга
Меня зовут : ДашаНастроение : Откуда : г. Находка Приморский край Спасибо : 62
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 2/7/2012, 01:40
Сегодня на весах увидела цифру 71,0!!! Я счастлива :) Давно я уже эту цифру не видела :)
Nine11st подруга
Меня зовут : НинаНастроение : Откуда : Россия, Саратов Спасибо : 82
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 2/7/2012, 09:29
Mavka, Дашенька, молодец. Поздравляю! А я неделю назад отравилась, стала весить 68кг, а сейчас опять вернулась к своим 71
Аллель Модератор
Меня зовут : МаринаНастроение : Откуда : Краснодар Спасибо : 20
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 30/7/2012, 12:46
Привет всем!!! Когда-то цифра 65 (увиденная на весах) повергла меня в шок. Правда на 9 месяце беременности я весила 84 кг. И не было придела моему счастью, когда я встала на весы и увидела, что почти добилась желаемого результата, осталось 3 кг. Мои параметры: Ог 84 см. От 66 см. Об 94 см. Ож 75 см. Вес 53 кг.
Mavka подруга
Меня зовут : ДашаНастроение : Откуда : г. Находка Приморский край Спасибо : 62
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 25/8/2012, 00:34
УРРРРАААА!!! Впервые за много лет у меня показатель ИМТ в норме!!! *Устраиваю дикие шаманские пляски вокруг весов! И возношу хвалу всем богам похудения и здорового образа жизни!* На меня вещи старые налазят снова!!! А некоторые даже уже и большеваты! Девочки!!! Я счастлива!!! УРРРАААА!!!!
shrek1983 подруга
Меня зовут : ЮляНастроение : Откуда : Санкт Петербург Спасибо : 86
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 25/8/2012, 09:29
Mavka, поздравляю, это достижение.
Sorell Модератор
Меня зовут : ЛюдмилаНастроение : Откуда : Магнитогорск Спасибо : 469
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 25/8/2012, 09:58
Даша - умничка!!! Мои поздравления!! Ты все замечательно делаешь!! Хвала тебе и твоей настойчивости!!!
Irissca АДМИНИСТРАТОР
Меня зовут : ИришаНастроение : Откуда : Москва Спасибо : 795
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 6/9/2012, 12:31
Mavka, Дашуль, ну ты умочка!!! Поздравляю с таким замечательным результатом
А у меня вес чего-то прыг-скок в разные стороны Даже на весы страшно встать... Надо взять себя в ежовые рукавицы, да видимо где-то их посеяла... Апатия полная...
Sorell Модератор
Меня зовут : ЛюдмилаНастроение : Откуда : Магнитогорск Спасибо : 469
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 6/9/2012, 19:22
Иришка, гони свою апатию метлой)) А себя бери в не в ежовые рукавицы - неее! Кому понравиться их объятия? А в нежные и заботливые свои любимые ручки) И все сложиться хорошо) Я наверное с октября опять позанимаюсь со своим телом
Nine11st подруга
Меня зовут : НинаНастроение : Откуда : Россия, Саратов Спасибо : 82
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 9/9/2012, 16:22
Людочка, полностью с тобой согласна. Ирина, не расстраивайся, вот увидишь, скоро все наладится. У меня тоже недавно была апатия, хорошо, что уже прошла. А я разболелась. Но вес у меня держится, хоть и происходят колебания, но пока незначительные Вот вылечусь и буду опять за собой следить)
Sorell Модератор
Меня зовут : ЛюдмилаНастроение : Откуда : Магнитогорск Спасибо : 469
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 9/9/2012, 18:26
Нинуль, чего это ты вздумала болеть то? не надо ;) Давай-ка выздоравливай, ты нам нужна веселая и активная!
Mavka подруга
Меня зовут : ДашаНастроение : Откуда : г. Находка Приморский край Спасибо : 62
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 10/9/2012, 01:16
Так, давайте все отставим апатию и грусть! И болезни тоже!!! Предлагаю начать снова совместные похудалки к Новому году! :) Заново перенаберём людей в группу и создадим новую табличку! И с новыми силами возьмёмся за себя! :)
Irissca АДМИНИСТРАТОР
Меня зовут : ИришаНастроение : Откуда : Москва Спасибо : 795
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 10/9/2012, 07:58
Mavka, Дашуль, полностью согласна!!!
Девочки, давайте найдем забавные смайлики, чтобы ими поощрять или не поощрять Например - набрал в весе - смайлик в виде
Есть результат -
Nine11st подруга
Меня зовут : НинаНастроение : Откуда : Россия, Саратов Спасибо : 82
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 10/9/2012, 20:41
Девчонки я ЗА всё! Всеми руками и ногами ЗА!))) Всё нравится, болеть сама не хочу совершенно, надеюсь, что уже скоро выздоровею) И уже, надеюсь, на возобновление активности как своей, так и худеющих.В общем,настроение у меня боевое С работой только свободное времячко выкроить не очень получается, но тем не менее, понемногу ковыряла недавно риолис, Волонтерствую пока еще...Вот и пропала с форума((( Скучаю за вами
Nine11st подруга
Меня зовут : НинаНастроение : Откуда : Россия, Саратов Спасибо : 82
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 10/9/2012, 20:44
Ирисочка, смайлик просто жесть))) Такой тортик лопает обжорка))))
Nine11st подруга
Меня зовут : НинаНастроение : Откуда : Россия, Саратов Спасибо : 82
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 29/9/2012, 20:53
Девы! Мы новую тему по похудалочкам откроем и продолжим в этой?
ОЛГА48 дружелюбная
Меня зовут : ОльгаНастроение : Откуда : Липецк Спасибо : 42
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 26/11/2012, 21:45
Я снова с вами... изменений 0... поэтому делаю новую попытку
ane$ka подруга
Меня зовут : АннаНастроение : Откуда : Брянск Спасибо : 126
Тема: Re: На встречу к стройности!!! 26/11/2012, 21:56
ЭХХХХХХХХХХХХХ мне бы килограмм так 12 набрать к моим 47кг ( а может уже и к 45) , ну очень их не хватает, кушать не люблю , если бы можно было, так и не ела бы вовсе.