Первое сообщение в теме :

Внимание! Приглашаем всех желающих присоединиться к борьбе с ненужными килограммами.
Записываем всех желающих! Пишем свой начальный вес, пропорции и желаемый результат!

По мере обсуждения будем дополнять правила!
Будет создана табличка, в которой будут фиксироваться еженедельные отчеты!
По достижении цели будет награждение медалькой! Название можем придумать вместе!
Внимание!Не забываем отписываться в темке!

Участницы:	Вес на 11.09.17г.	Пропорции на 11.09	Желаемый результат	1-ый отчет 18 сентября	2-ой отчет 25 сентября	3-ий отчет 2 октября	4-ый отчет 9 октября	5-ый отчет 16 октября	6-ой отчет 23 октября	7-ой отчет 30 октября	8-ой отчет 6 ноября
nonona	78кг	рост 160см, ОГ= 110 см; ОТ= 97 см; ОЖивота= 105 см; ОБ=104 см	65 кг	78кг	76 кг (-2 кг)	77кг (+1кг)	77 кг	77 кг	76 кг УРА! Так держать!)	76кг	75 кг
		рост , ОГ=см; ОТ=см; ОЖивота=см; ОБ=см				вес ОГ=см; ОТ=см; ОЖ=см; ОБ=см		вес ОЖ=	вес
		рост ; ОГ=; ОТ=; ОЖивота=; ОБ=
		рост см,
		;
		рост ; ОГ=; ОТ=; ОЖивота= ОБ=	; ОГ=; ОТ=; ОБ=	,
		рост см;
		см;
		рост ; ОГ=см; ОТ=см; ОБ=см	ОГ=; ОТ= ОБ=
		рост ;
		ОГ=см; ОТ= см; ОБ=см
	;	рост ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см.		ОТ=см; ОЖ=см; ОБ=; ОГ=		ОГ=см; ОТ=см; ОБ=см
		рост ; ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см
		рост ; ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см

Какую я темку нашла, класс! Я тоже хочу записаться, а то надоело вместо пресса, дверку холодильника качать

Лилька, молодец, в нашем полку прибыло!!!

Девочки, я до следующего месяца схожу с дистанции. Врач сказал пока не худеть, а-то, что-то я в обмороки падаю. Представляете отравилась овощами магазинными, селитра одна.

Зарегисрировалась на форуме ради честной Вашей компании, примите?

Привет Всем !Я тоже хочу с вами худеть срочно ,срочно .Нужно 15 кг сброситьну хотя бы кг семь -восемь .рост 172 см ОГ 107 ОТ 94 ОБ 107 вес 74 кг

Как я поняла 31 марта отчёт ДА ?

после 24 ого числа

Всем приветик! У меня +1кг. Грешу на ПМС, надулась как сосиска, хотя ем все так же.
Обидно...... Но не будет падать духом....

Давно не заходила, извините за задержку отчета. У меня на данный момент 68. я довольна результатом, и к лету думаю сбросить все лишнее!

С утра взвесилась. 74,600 кг. То есть -0,400 кг Хотя ещё вчера с утра весила 73,900. Эх! всего-то картофельного пюре съела вчера ближе к шести :)

Пришла и моя очередь написать мои параметры-страшновато!!! )) За зимушку очень поправилась, и поэтому хочу скинуть кг так 10(максимум), Мой рост- 158,5 см, ОГ -92, ОТ- 76,ОБ- 94, вес 58,7.... Вес постоянно скачет, на одном месте не стоит, то на убавку, то на прибавку... Диете не придерживаюсь, пока что не нашла для себя подходящую.......

Отчитываюсь - 82 кг. То есть - 1,9 кг (Нинуль, правильно подсчитала?)

Девочки! У кого ПМС - это самое трудное время!!! Поэтому если весы показывают набор - ничего страшного, на следующей неделе точно будет результат!!!
Я последнее ПМС как-то проскочила, а бывает что такой жор нападает, что просто ужас.

Так же, у кого нет результата - тоже ничего страшного - считайте, что вес просто устаканиввается, кожа подтягивается и все такое! Главное не расстраиваться, чтобы не соскочить! Так что РУГАТЬ НИКОГО НЕ БУДЕМ - зачем же так себя психологически давить?

Девочки, по-своему опыту могу сказать, что вес может скакать в зависимости от количества воды в Вашем организме - утром одно, вечером другое. Вообще считаю что взвешиваться надо 1 раз в неделю, чтобы не было паранои

Хочу дать маленький совет! Может кому пригодится! Пейте больше простой воды!!! Для чего это нужно? Вода нормализует работу кишечника, помогает очищать организм. Я ставлю прям отдельно себе кувшин с водой (свою норму) и слежу за собой чтобы в течение дня его выпивать.
Ведь многие из нас любители кофе, где-то солененькое перехватили, где-то еще что - короче те факторы, которые задерживают нашем организме воду, создают нехватку воды для некоторых процессов в нашем организме и как итог многая гадость и те же калории задерживаются где? Правильно, в нашем организме!

Самое главное конечно чтобы не было противопоказаний к употреблению воды!!!

Без изменений

А я тут сейчас "универсмом" (доча моя в детстве так диверсантов называла) буду



ну тут понятно что цифра 99 волшебным образом превращается в 66 :)


Ну и еще чуть чуть на последок моей любимой Хильды






Отчет: изменений нет, с апреля иду в бассейн, сначала просто так, а потом запишусь на аквааэробику, говорят там просто волшебно подтягиваются все ненужные складочки :) и как раз для спинки моей облегчение будет :)

Спешу отписаться, а то в субботу не когда было, сбросила 1кг

Девочки, а опоздавших к началу принимаете? На диете не сижу, правда кушаю только раз в день - где-то в 17,30 ч. как прихожу с работы. С едой не специально получается, просто утром кроме кофе ничего в себя запхнуть не могу, в обед домой далеко, а покушать с собой не беру. Вес свой долго держала в рамках 55-60 кг, при росте 1,59м, поправилась в связи с применение гормональных таблеток года за три набрала 10 кг, может немного больше. Врач сказал, что придеться жестоко бороться с весом. Чесно сказать я с ним и не боролась.Три недели назад (начало марта, точно день не запомнила) начала по утрам качать пресс на стадионе на брусьях и бегать по 4-5 км (в зависимости от настроения ) мужу за компанию. Начальный вес был когда как утром 69 кг вечером 70 кг. Цели похудать не было, просто хотелось подтянуть живот и убрать "крылышки" по бокам спины. Ещё каждое воскресенье хожу в сауну. Сегодня вес у меня 67,5 кг. Медленно, не уверенно, но вес уменьшился. Мужу на день рождения (8 февраля ) подарила весы. Он начал бегать раньше. Теперь мы постоянно взвешиваемся. За утреннюю пробежку теряю 600-1000 грамм, потом за день опять набираю. Хочу вернуться к весу где-то 58-59 кг. Больше не хочу , 41 год лицо тоже худает. Нужна Ваша поддержка!!!

P.a.t.y, привет! Какая ты умочка, что бегаешь, что вы с мужем бегаете
Но...

P.a.t.y пишет:

правда кушаю только раз в день - г

...
это очень-очень плохо!!!! Надо брать с собой еду на работу...

P.a.t.y, привет!!! Восхищаюсь, заниматься спортом для меня это, что-то запредельное, умница!!!

В нашем полку прибыло! :)
А я собой горжусь! Сегодня с утра встала и пробежала аж километр по стадиону! Да! Надо ещё и завтра так с утра встать и после завтра... Надеюсь получится :)

Mavka пишет:

Умница!!! Всё у тебя получится. Утром правда очень тяжело себя от любимой подушечки оторвать. Когда в 4.30 звонит будильник, то такое возникает желание его забросить куда-нибудь подальше. А ещё надо найти себе компанию. Самой быстро перегорает желание бегать.

P.a.t.y пишет:

Когда в 4.30 звонит будильник

В 4.30??? Мне с моими 6.00 грех жаловаться! А зачем так рано-то?

Mavka пишет:

А зачем так рано-то?

Мужу на 7.00 на работу.Полчаса на просыпание, умывание,одевание, надо ж ещё и до стадиона дойти. С 5 до 6 зарядка с бегом. В шесть уже дома чай или легкий завтрак мужу. В 6.30 муж выходит из дому. Остальное время лично мое, мне на 8 на работу. Вот такое расписание. Многие вечером бегают, но мне не до бега вечером, очень устаю на работе. Да и повышивать вечерком в своё удовольствие хочется.

Привет всем худеющим!!! У меня без изменений. 62,7 кг. Было 64кг вначале.
Не прибавляю и то хорошо!!!

Привет всем!!! Я немного расстроена, так как 30 марта вес был 66,5 кг, а сегодня 67,5 кг (субботу и воскресенье сделала себе выходной - не бегала и учитывая, что находилась дома целыми днями что-то подъедала). Вот такой результат. Ну ничего вес сгоним.

у меня вес падает, сейчас вешу 74 кг. Мы мелкими шажочками

Tarra, расскажи секрет, как ты с 78 до 64 кг шагнула???

вес сдвинулся на 200 грамм в сторону миинуса