Первое сообщение в теме :

Внимание! Приглашаем всех желающих присоединиться к борьбе с ненужными килограммами.
Записываем всех желающих! Пишем свой начальный вес, пропорции и желаемый результат!

По мере обсуждения будем дополнять правила!
Будет создана табличка, в которой будут фиксироваться еженедельные отчеты!
По достижении цели будет награждение медалькой! Название можем придумать вместе!
Внимание!Не забываем отписываться в темке!

Участницы:	Вес на 11.09.17г.	Пропорции на 11.09	Желаемый результат	1-ый отчет 18 сентября	2-ой отчет 25 сентября	3-ий отчет 2 октября	4-ый отчет 9 октября	5-ый отчет 16 октября	6-ой отчет 23 октября	7-ой отчет 30 октября	8-ой отчет 6 ноября
nonona	78кг	рост 160см, ОГ= 110 см; ОТ= 97 см; ОЖивота= 105 см; ОБ=104 см	65 кг	78кг	76 кг (-2 кг)	77кг (+1кг)	77 кг	77 кг	76 кг УРА! Так держать!)	76кг	75 кг
		рост , ОГ=см; ОТ=см; ОЖивота=см; ОБ=см				вес ОГ=см; ОТ=см; ОЖ=см; ОБ=см		вес ОЖ=	вес
		рост ; ОГ=; ОТ=; ОЖивота=; ОБ=
		рост см,
		;
		рост ; ОГ=; ОТ=; ОЖивота= ОБ=	; ОГ=; ОТ=; ОБ=	,
		рост см;
		см;
		рост ; ОГ=см; ОТ=см; ОБ=см	ОГ=; ОТ= ОБ=
		рост ;
		ОГ=см; ОТ= см; ОБ=см
	;	рост ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см.		ОТ=см; ОЖ=см; ОБ=; ОГ=		ОГ=см; ОТ=см; ОБ=см
		рост ; ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см
		рост ; ОГ= см; ОТ= см; ОБ= см

Mavka пишет:

Лёлюшка, ничё страшного! Это нормально :) Я вот тоже скачкообразно худею. Похудела, потому чуть-чуть поправилась и ещё больше похудела. Иногда можно и даже нужно. Зато потом срывов на жор не будет :)

вот тут полностью согласна

Nine11st пишет:

Даша, а я думаю там зеленый чай без добавочек нужно пить. Правда, во всех правилах есть исключения)

А я зеленый чай без добавок не могу пить( Поэтому, так же как Даша, балую себя всякими вкуснючими чаечками. Даша, друх!

Sorell пишет:

Даша, друх!

Sorell, однозначно! потому что простой зеленый чай без сахара я один раз выпила - и больше не захотела. На вкус - никакой, на запах - тоже, лучше воду пить с лимоном, раз уж так. А с добавками - это и разнообразие, и запахи приятные, и вкусы:) сомневаюсь, что там какая-то значительная калорийность от этих добавок нарушается в рационе, а от срывов на хавчик помогает:)
Была у меня когда-то баночка чая (правда черного) - так от него так пахло, как будто я в саду с молодильными яблоками оказалась:) и после одной кружки (без сахара или меда, и естественно никакой прикуски) - ощущение, как будто съела конкретное такое голденовское медовое яблоко в полтора кулака размером:) так что чаи без добавок - это для йогов с титаническим терпением, а мне подавай вкусняшки:)

Очень хорошо для похудения помогают оолонги улуны и самый похудательный чай пу-эр этот чай уже даже признан в китайской медицине как лекарство, но у него специфический запах сильно прелой травы, т.к. для вызревания (ферментации) его закапывают в землю на год, на три, на пять и т.д. От времени нахождения в земле увеличивается стоимость чая - чем больше прел, тем дороже.
Еще один похудательный чай кудин (это одна из разновидностей сильно ароматных и горьких полынных чаев ) ну тут вообще фанатом необычных вкусов надо быть, насколько я такая, и то не смогла допить :) так полбаночки и стоит на полке. У него очень насыщенный вкус и аромат где-то даже жжоннорезиновый (мне во всяком случае так показалось) в японской медицине используется как средство борьбы с сахарным диабетом.
Все эти чаи не работают как мочегонный и не вымывают калий из организма, именно эти чаи используются в китайской и японской медицине как лекарственные средства, механизм их действия гораздо сложнее чем любого похудательного чая, если кому-то будет интересно напишу попозже в подробностях.
Чуть не забыла еще один чаек помогающий нам бороться с лишним весом: млесновский с соусепом (соусеп как раз и помогает разбивает жиры в крови способствует выведению их безболезненному, действует как сжигатель жира практически на том же уровне как ананас) к тому же вкусный и его пить без сахара не просто нужна а приятно и вкусно!
Ну и если уж совсем совсем не получается пить чай без сахара то выбирайте чаечек со стевией, он будет сладенький (ну естественно не сильно сладкий) но эта сладость в килограммы и сантиметры не будет откладываться, а со временем постепенно пропадет желания съесть какую-нибудь вкусняшку, потому что стевия уменьшает уровень глюкозы, вернее сказать уменьшает потребность в сладком на языке :)

Вот, девочки, читаю Вас и думаю какие Вы молодчинки)))))
Я худею уже столько лет и скачками, и голоданием, и диетами, и спортом, и чаями и даже таблетками пробовала , но вес начал сходить только в том году, когда столкнулась с системой Миримановой и поняла, что нужно не ХУДЕТЬ, а что-то менять в образе жизни...Сейчас собой почти довольна (еще бы с 80 кг. за год без (почти) усилий потерять 17 кг.) вешу 63, останавливаться не собираюсь, т.к. мой идеальный все (в котором я себя вижу) 50 гк. Думаю, что наш марафон - На встречу стройности!!!! мне поможет потерять еще кг. 10-13, т.к. в последнее время балую себя сладеньким и вес стоит на месте... Наверное, никто давненько пинков не давал )))
Девочки, самое главное, что одна диета - это ОЧЕНЬ мало...Нужен еще СПОРТ и еще раз СПОРТ (любой, не обязательно спорт клубы, самая обыкновенная зарядка, которую делали в школе и то уже ХОРОШО) и УХОД ЗА СОБОЙ (при чем я столкнулась с тем, что обычные "бабушкины" рецепты красоты в 100 раз лучше разрекламированных марок)...
Еще хочу добавить, что пока сам не настроишься и "мозгами" на придешь к тому, что в этом весе тебе не комфортно, то тебе ни одна диета и ни одна (в образном понимании) таблетка не поможет - Ты все равно будешь возвращаться в тоже состояние, да еще и с ++++...

Ya_RoMaNa пишет:

Еще хочу добавить, что пока сам не настроишься и "мозгами" на придешь к тому, что в этом весе тебе не комфортно, то тебе ни одна диета и ни одна (в образном понимании) таблетка не поможет - Ты все равно будешь возвращаться в тоже состояние, да еще и с ++++...

В самую точку.
А еще я хотела поделиться своим многогодичным рецептом от целюлита. У меня достаточно большой вес, но целлюлит не наблюдается, потому что с периодичностью один раз в неделю провожу скрабирование всего тела молотым кофе. Можно и даже лучше пользоваться испитым кофе в душе после первой процедуры помывки натереть все тело молотым кофе буквально на несколько минут и смыть горячей водой, эффект потрясающий, кофе не только скрабит, но и отдает свои масла т. е. смягчает кожу, попробуйте и оцените.

Хельга пишет:

А еще я хотела поделиться своим многогодичным рецептом от целюлита. У меня достаточно большой вес, но целлюлит не наблюдается, потому что с периодичностью один раз в неделю провожу скрабирование всего тела молотым кофе. Можно и даже лучше пользоваться испитым кофе в душе после первой процедуры помывки натереть все тело молотым кофе буквально на несколько минут и смыть горячей водой, эффект потрясающий, кофе не только скрабит, но и отдает свои масла т. е. смягчает кожу, попробуйте и оцените.

Полностью поддерживаю!!!! Только я каждый день провожу скрабирование молотым кофе (можно как покупным так и самим молоть, покупное более щадящее и подходит для новичков)!!!эффект После первой недели ВЫ уже не узнаете свою кожу)))

Sendormeco пишет:

так что чаи без добавок - это для йогов с титаническим терпением, а мне подавай вкусняшки:)
Я тоже за вкусненькое. Хотя вот обычный чай(если он качественный) могу и без сахара свободно выпить. Даже вот сейчас заметила несколько дне подряд прям хочется именно без сахара. А вот с ароматами всякими я тоже просто обожаю. Единственный минус, у меня и так давление низкое, а если ещё и зеленый чаек пить, то вообще полный полет.

Ya_RoMaNa пишет:

(при чем я столкнулась с тем, что обычные "бабушкины" рецепты красоты в 100 раз лучше разрекламированных марок)...

Что за обычные"бабушкины" рецепты?
А вот что касается скрабирования тела молотым кофе: сколько нужно наносить? Большой расход идет? Насколько накладно выходит?

Nine11st пишет:

Что за обычные"бабушкины" рецепты?

Это народные средства)))) Масочки, скрабы и лосьоны из всего что есть дома

Nine11st пишет:

А вот что касается скрабирования тела молотым кофе: сколько нужно наносить? Большой расход идет? Насколько накладно выходит?

Чем больше наносишь, тем больше идет скрабирование (как бы точнее объяснить - я наношу по жмени на каждый участок тела и втираю)
Расход не большой я покупала 100 г. пачку уже молотого кофе и мне ее хватало на 2 недели. Выходит вообще не накладно, особенно когда потом сама молотишь)))

Если нужны будут рецепты масочек для лица и тела для комбинированной кожи, могу написать))))

Лена, спасибо за ответ. Думаю, что рецепты (из подручных продуктов и средств) можно найти и в инете. А вообще интересно кто чем пользуется.

Девочки! Пишу свой вес тела, т.к. 25 меня не будет. Вес мой 78,1 кг, рост 161 с кепкой

а если в кофе для скраба добавть еще и сливки 20 % то кожа вооообще становится сказочной!

НА выходных меня в инетике не будет, т.к. буду с детками праздновать "масленицу"!
Подробный отчет пишу сейчас (Ой, страшно ) И так:
О груди = 98 см. (хотелось бы, чтоб так и оставалось, но можно см. -8 убрать)
О талии = 86 см. (вот тут минимум см. -16 убирать надо, а в идеале -20)
О бедер = 98 см. (можно оставить и так, но лучше чтоб грудь и бедра худели одновременно см. -8)
Рост = 158 см.(почти метр с кепкой)
Вес = 63 кг.

Ya_RoMaNa, все обязательно получится и пропорции будут точно как у Мэрилин Монро:) причем соответствие практически полное - у вас даже рост совпадает:)

Sendormeco, , аж засмущалась !!!Вот только пинков мне чаще давайте та побольнеее))))

У меня ко всем участницам такой вопрос: будем замерять окружность животика?(ниже талии, но выше бедер), потому что тут как раз таки и есть проблемная зона.

Можно замерить и окружность животика)))

Свой отчет напишу сегодня:
Рост=162
вес=64кг (Хочу55кг)
О груди=99см (хочу =96 на 48размер)
О талии =77см (хочу =70см и меньше)
О бедер=99см (хочу=96 и меньше)
Вообще-то меня больше интересует уменьшение веса, тогда и все параметры получатся какие мне нужно....

Девочки, милые, побольше силы воли Вам! Я буду в группе поддержки пока, буду поддерживать Вас и радоваться вместе с Вами!

Ташенька, спасибки, только ты еще и пинков нам давай, что не соблюдаем и отстаем от графика)))Лично мне как можно больше)))

Ya_RoMaNa пишет:

только ты еще и пинков нам давай, что не соблюдаем и отстаем от графика)))Лично мне как можно больше)))

Нет-нет, не надо пинков, вы же такие хорошие, зачем вас обижать

Ташенька, засмущала

Мой вес на сегодня 71,300 хочу скинуть пока до 66, потом еще!

Я 56,5 цель 48

девочки,я тоже буду вас поддерживать,но и сама попытаюсь скинуть немного,боюсь, что у меня не получится.

ленуська, Елена, как это не получится? Все получится! Обязательно!!! С поддержкой, да с отчетами!

Нина, я завтра взвешусь, сегодня не до этого было

Irissca, Ириш,не хватает у меня силы воли,максимум-могу разгрузочный день устроить,а так хочется хотя бы килограмчиков на 7 похудеть.Мечта.....